كثرة التوتر الناتج عن الضغط العصبي وتأثيرة السلبي على صحة الأنسان

التوتر الناتج عن الضغط العصبي من أصعب الأشياء التي يضطر الإنسان لمواجهتها بشكل يومي في عصرنا الحديث، فهو يجعل نبضات القلب تتسارع والآلام تتصاعد في الرأس، كما يصيب العقل بالتبلد، فيبدو للحظات كما لو كان صفحة بيضاء خالية من البيانات. التوتر الناتج عن الضغط العصبي هو بلا مناقشة قاتل السعادة رقم واحد، لكن المشكلة ليست فقط في تأثيراته المؤقتة أو العارضة، بل أوضح عدد من الدراسات العلمية أن له تأثيرات سلبية دائمة على جسم وصحة الإنسان، سنحاول أن نستعرضها فيما يلي: انكماش المخ
وجدت إحدى الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يتعرضون بشكل دائم للضغوط العصبية ويعانون من التوتر بشكل متكرر، يحدث لديهم انكماش في مركز تكوين الذاكرة بالمخ، مما يجعل قدرتهم على الاحتفاظ بمعلومات وذكريات جديدة تقل، فيصبحون سريعي النسيان. كذلك فإن التوتر العصبي المستمر يقتل بعض الخلايا العصبية ويؤدي لتوقف المخ عن إنتاج خلايا جديدة.
الشيخوخة المبكرة
كثيرا ما نستخدم في حياتنا تعبير "فلان شاب قبل الأوان" تعبيرا عن الهموم التي يحملها دوما فوق رأسه، والضغوط التي تحاصره من كل جانب حتى إنه يبدو كما لو أن أعواما إضافية قد أضيفت إلى عمره. اتضح أن كل هذا الكلام له أساس علمي، فقد أثبتت بعض التجارب والدراسات التي أجريت على أطفال ومراهقين تعرضوا للتعذيب أو إساءة المعاملة أو لتجارب قاسية لا تنسى وضعتهم تحت ضغط عصبي رهيب، أن هؤلاء الأطفال ظهرت عليهم أعراض جسدية تشبه ما يحدث للإنسان عند التقدم في العمر، ومنها ظهور بعض الشعر الأبيض في الرأس وتغضن الجلد في بعض مناطق الجسم.
الاكتئاب
وجد أن التعرض لمستويات عالية جدا من التوتر والضغوط العصبية يؤدي مع الوقت إلى إصابة الإنسان بالاكتئاب النفسي بدرجات تختلف من شخص لآخر
أعراض نزلة البرد
عندما يسيطر التوتر العصبي على الإنسان نتيجة الضغوط المتواصلة، يفرز الجسم هرمونا اسمه (cortisol)، ومع الإفراز المبالغ فيه لهذا الهرمون تحت تأثير التوتر المتكرر يشعر الإنسان بما يشبه أعراض نزلة البرد، ولو استمر التعرض للتوتر والضعوط العصبية يصاب الجهاز المناعي بالضرر، وقد تتطور أعراض نزلة البرد إلى أزمات ربوية.
آلام في الكتفين والرقبة